Bài thơ gối đầu giường cho Sức khỏe vàng

Có nhiều cách để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe, tránh xa bệnh tật. Trong đó chế độ dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng, không phải loại thực phẩm nào cũng tốt, sự kết các loại thực phầm đôi khi sinh ra các độc tố có hại cho con người. Hay người bệnh tiểu đường không nên ăn gì? Người suy tuyen giap nên ăn gì? Người viêm thanh quản, mat tieng nên ăn gì...

Dưới đây là những kinh nghiệm quý báu được đúc kết giúp bạn và gia đình sống lâu, khỏe mạnh!!!!

Bí quyết sống lâu, sống khỏe

 Ăn uống hợp lý, nhớ rằng:

 “Bắp ngô, kiều mạch là vàng” quý sao:

 “Huyết áp, đường huyết không cao

 Không vữa động mạch” – ước ao mong chờ!

 Khoai lang, khoai tây, khoai từ:

 “Trơn đường ruột, tránh ung thư trực tràng” 

Kê: làm ngon giấc mộng vàng! 

Đầu nành là loại đứng hàng “đậu vua” 

Bổ dưỡng kháng bệnh không thua

“Có năm chất chống ung thư” cho người 

Sữa đậu nành tốt tuyệt vời

Cà rốt đỏ thắm cho người đẹp ra 

“Dưỡng mắt, dưỡng tóc, dưỡng da”

 Mướp đắng, bí đỏ mới là thuốc tiên

 “Kích thích tụy sinh insulin”

 “Khống chế đường huyết” tăng lên trong người 

Mộc nhĩ đen, nhớ ai ơi: 

“Phòng đông máu, tránh máu nhồi cơ tim” 

Phấn hoa: Đẹp khỏe người thêm 

“Cảnh sát đường ruột” thêm yêu cõi lòng 

Tỏi là vua, vị thuốc phòng: 

Chống ung thư để cho lòng bình yên 

Nên nhớ chớ bóc ăn liền 

Thái, mười lăm phút, ăn xen từ từ

 Cà chua: cũng chống ung thư 

Trứng gà xào lẫn, chín nhừ rồi ăn 

Rong xoắn ốc: quý vô ngần 

Cực giàu năng lượng rất cần cho ta 

Ngoài tim mạch, huyết áp ra 

Rong xoắn vị thuốc đúng là trường sinh 

Kéo dài sự sống cho mình 

Chữa tiểu đường đó, thần tình biết bao 

“Ổn định đường huyết”, không cao 

“Phòng được biến chứng” (ước ao nhiều người) 

Sữa chua: kháng bệnh tuyệt vời 

Canh xương: Tuổi thọ kéo dài chớ quên 

Trà xanh: “huyết quản bền thêm”

 Rượu vang đỏ: Phòng đứng tim bất thường

Làm cho tuổi thọ thêm trường 

Muốn cho cơ thể kháng cường, nhớ cho 

“Cá, tôm con nhỏ hơn to” 

Ăn ngay xương khi đã kho chín mềm 

Cá dễ hấp thụ prôtêin 

Càng tăng tuổi thọ. 

Và nên nhớ là: “Tôm hơn cá, cá hơn gà” 

Muốn thêm sức khỏe chúng ta làm gì? 

Phải, “vận động có ôxy” 

Tùy tuổi, tùy sức tập gì định ra

 Sức khỏe hoặc ở tuổi già, 

Dưỡng sinh, đi bộ đó là điều hay

Mùa đông tập sớm sợ thay 

Bệnh tim, huyết áp có ngày gặp nguy! 

Buổi chiều tập chẳng sợ gì

 Không tập , có gì phải lo 

“Trạng thái tâm lý”, nhớ cho: 

Không oán hờn, không âu lo, hận thù 

“Tức giận dễ bị khối u” 

Bởi vì uất ức, Chu Du lìa đời

 Sống vui vẻ, luôn hay cười

 Là thang thuốc bổ giúp người sống lâu. 

Dễ nhớ, dễ truyền cho nhau 

Nên xin tóm lược bằng câu văn vần
Tin tức: cho thuê chung cư royal city | căn hộ hoàng thành tower | chung cư 88 láng hạ