Vai trò của các loại Vitamin đối với tuyến giáp

Vitamin và khoáng chất luôn luôn là những chất cần thiết cho cơ thể. Để có được sức khỏe tốt cũng như duy trì được hệ miễn dịch tốt thì thói quen ăn nhiều rau, củ quả là cách tốt nhất bởi vì rau, củ quả là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất, chất sơ tự nhiên và dồi dào nhất. Đặc biệt những người có tiền sử bệnh tuyến giáp như : Basedow, cuong giap, nhược giáp trạng, suy tuyến giáp... rất cần bổ sung vitamin. Dưới đây là vai trò của từng loại vitamin cụ thể đối với tuyến giáp, chúng ta cũng tìm hiểu nhé!!

Vai trò của các loại Vitamin đối với tuyến giáp

Vitamin A

Caroten là tiền chất của vitamin A. Khi bị suy tuyen giap thì cơ thể không thể biến đổi caroten thành vitamin A được. Để bổ sung vitamin A cho cơ thể bạn có thể sử dụng cà rốt tuy nhiên không nên quá lạm dụng bởi bạn có thể mắc bệnh vàng da nếu sử dụng quá nhiều cà rốt. Việc sử dụng vitamin A cần có thêm chế độ ăn giàu Protein, Vitamin A làm tăng khả năng sản xuất TSH và chuyển đổi T4-T3. Bởi vậy hãy bổ sung vitamin A hợp lý để đảm bảo hoạt động của tuyến giáp nhé!!

B phức hợp vitamin, B( Thiamin)

Vitamin B có vai trò quan trọng và rất cần thiết cho tuyến giáp. Mỗi loại vitamin B có vai trò khác nhau đối với hoạt động của tuyến giáp. B ( Thiamin) là một vitamin rất cần bổ sung khi bạn bị cuong giap hay basedow.

B2 (Riboflavin)

Thiếu Vitamin B2 ngăn chặn chức năng tuyến giáp trong đó tuyến giáp và tuyến thượng thận tuyến sẽ không tiết nội tiết tố

B3 (Niacin)

B3 có vai trò lớn trong việc đảm bảo cho các tế bào cũng như các cơ quan, trong đó có tuyến nội tiết làm việc hiệu quả.

B6 (Pyridoxine)

Nếu không có vitamin này tuyến giáp không thể sử dụng nguyên liệu i-ốt một cách hiệu quả để làm cho các kích thích tố. B6 rất cần thiết cho các đối tượng mắc cường giáp, basedow. Vì vậy hãy bổ sung B6 khi cần thiết các bạn nhé.

B12

Những người có một tuyến giáp hoặc những người không có tuyến giáp không thể hấp thụ vitamin này.Nếu cơ thể thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến mắc bệnh tâm thần, rối loạn thần kinh, đau dây thần kinh, viêm dây thần kinh và viêm bao hoạt dịch. Một số bác sĩ tin rằng "mức bình thường" của B12 là quá thấp và mức bình thường nên có ít nhất 500 - 1.300 pg / ml (chứ không phải 200 - 1100). Hãy bổ sung vitamin B12 hàng ngày các bạn nhé!!!

Vitamin C

Vitamin C cần thiết cho bệnh nhân cường giáp

Tuyến giáp rất cần loại Vitamin này để đảm bảo hoạt động. Ở người thiếu hụt Vitamin C dài sẽ khiến cho tuyến giáp sản xuất ra nhiều hooc môn. Bởi vậy ở bệnh nhân có tuyến giáp hoạt động quá mức thì cần bổ sung vitamin C để điều hòa lại hoạt động của tuyến giáp.

Vitamin D

Vitamin D rất cần thiết cho cơ thể đặc biệt ở những bệnh nhân cường giáp, basedow. Vitamin giúp chống lại sự bài tiết nhanh chóng của Canxi và phòng ngừa loãng xương.

Vitamin E

Một lần nữa, thiếu vitamin này khuyến khích các tuyến giáp tiết ra quá nhiều hormon, cũng như quá ít TSH của tuyến yên. Một lượng cao của vitamin này thường cần thiết cho những người có tuyến giáp hoạt động quá mức một để chống lại một lượng lớn các vitamin cạn kiệt từ hệ thống.

Canxi

Nhiều người trong số chúng ta tiêu thụ quá ít canxi và thường không coi trọng nguyên tố này. Caxi co nhiều trong sữa, tôm, cua, cá, ốc...Canxi giúp chắc xương, phòng chống loãng xương rất tốt cho những người có tuyến giáp hoạt động quá mức. Tiến sĩ Arem đề nghị một bổ sung 1000 mg canxi nguyên tố (canxi cacbonat) mỗi ngày.

Magiê

Magiê cần thiết cho sự chuyển đổi của T4 thành T3 nên khoáng sản này cần được bổ sung. Tiến sĩ Magovern cho chúng ta biết rằng một số người bị mất Magnesium với tốc độ lớn qua đường tiết niệu.Chế độ ăn uống kém hợp lý với các đồ ăn tinh chế và nhiều cafeine sẽ làm giảm đáng kể lượng Magie của cơ thể.

Selen

Đây là một thành phần quan trọng của các enzyme có thể chuyển đổi thành T3, T4 trong cơ thể.

Kẽm

Nghiên cứu cho thấy rằng cả hai suy giáp và cường giáp kết quả trong thiếu kẽm. Nó cũng đóng một vai trò trong các hoạt động của hệ miễn dịch. Nồng độ kẽm thấp đã được tìm thấy ở những người béo phì.Kẽm là cần thiết để chuyển đổi T4 thành T3, vì vậy khoáng sản này phải là một.

Tin tức: cho thuê chung cư royal city | căn hộ hoàng thành tower | chung cư 88 láng hạ