1. Bạn hay bị mất ngủ
Việc bạn ngủ như thế nào và có ngon không phản ánh về sức khỏe của bạn mỗi ngày. Nếu bạn không cảm thấy buồn ngủ thậm chí là bị mất ngut thì điều đó cho thấy đó là do lượng cortisol trong cơ thể bạn còn quá cao. Đây là một loại hormone căng thẳng. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình khó bình phục, trước những tổn thương và bạn sẽ cảm thấy yếu đi, cơ thể dễ bị bệnh khi dạng hormone này tồn tại nhiều trong cơ thể bạn.
2. Bạn hay bị mệt mỏi
Đây là một trong những dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang có vấn đề. Bạn thường xuyên có một giấc ngủ ngon vào buổi tối hôm trước. Dấu hiệu mệt mỏi có thể là do bạn có vấn đề về tuyến giáp, bạn bị căng thẳng quá mức,hoặc do bạn tiêu thụ nhiều chất độc hại mỗi ngày. Triệu chứng mệt mỏi dẫn bạn tới vứi rất nhiều bệnh tật. Vì thế bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ để có thể có một sức khỏe tốt, tránh bệnh tật.
3. Nước tiểu có màu vàng đậm
Trong trường hợp này thì có thể là do bạn bị mất nước, hoặc bị các bệnh liên quan đến thận. Bạn nên uống nhiều nước để có thể giúp cho hệ bài tiết của mình hoạt động tốt hơn.
4. Bạn bắt đầu ngáy ngủ thường xuyên và to hơn
Dấu hiệu này cho bạn thấy triệu chứng ngưng thở khi ngủ, và bạn cần quan tâm đến tim mạch, huyết áp, phổi của mình nhiều hơn. Trường hợp ngủ ngáy này có thể là do bạn bị tắc nghẽn đường hô hấp. Có rất nhiều cách để bạn có thể giải quyết vấn đề này.
5. Bạn hay bị ngứa
Các bệnh về da hoặc bạn bị dị ứng cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn bị ngứa thường xuyên. Tình trạng này kéo dài thì bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra, vì có thể nguyên nhân xuất phát ra tình trạng bạn bị ngứa là từ bộ phân gan của mình.
6. Môi bạn bị nứt nẻ
Dấu hiệu này cho thấy bạn bị thiếu vitamin B, đặc biệt là vitamin B12. Thiếu vitamin này có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu. Nếu để tình trạng này kéo dài thì nguy cơ bạn bị mắc các chứng bệnh khác nguy hiểm hơn là rất nhiều. Chính vì vậy, khi bạn bị nứt nẻ môi bạn nên đi khám bác sĩ sớm. Tránh tình hình xấu hơn xảy ra với bạn.
7. Da của bạn xấu dần
Da bạn bị phát ban, mụn trứng cá, da khô. Trong nhiều trường hợp thì bạn có thể có vấn đề về hệ thần kinh. Khi căng thẳng thần kinh sẽ khiến cho sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng. Chính vì vậy bạn cẫn phải thư giãn, massage để có một làn da sạch mụn.
8. Bạn hay bị cảm lạnh và cảm cúm
Hệ miễn dịch của bạn kém, ví vậy các vi khuẩ, vi rut gây bệnh sẽ khiến cho bạn bị cảm lạnh và cảm cúm trong mùa đông.
9. Bạn đi tiêu không thường xuyên
Nếu cơ thể bạn bình thường thì việc bạn sẽ đi tiêu đều đặn. Còn trong trường hợp vài ngày bạn đi tiêu một lần thì đây chính là một dấu hiệu xấu. Tuy bạn cảm thấy khỏe mạnh nhưng có thể là do ruột bạn bị viêm, hoặc tích tụ độc… khi đó cơ thể bạn sẽ mắc nhiều vấn đề khi ruột hoạt động không được nhịp nhàng và điều độ.
No comments:
Post a Comment